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暑いですね！

本日小平市では熱中症警戒アラートが発表されました。

本日の東京の予想最高気温は37度です。熱中症警戒アラートが発表されております。外出はなるべく避け、涼しい室内に移動しましょう。こまめな水分補給や適切なエアコンの使用など、熱中症予防対策を普段以上に徹底してください。

問合せ　健康推進課　電話042-346-3700

— プチ田舎　東京都小平市 (@kodaira_tokyo) August 11, 2020

「新しい生活様式」ということで、マスクの着用が日常になっていますが、正直暑くてたまらないという時も多々ありますよね。

マスクを着用することにより、体内の熱がこもりやすくなったり、のどの渇きを感じにくくなったりすることがあるのだそうです。

やはりあまりガマンしてマスクを着用し続けていると熱中症のリスクが高まり危険です。

時にはマスクを外すことも必要ですね。

【#熱中症 予防と #マスク の着用について】
夏期の気温・湿度が高い中でマスクを着用すると、熱中症になるおそれがあります。そのため、屋外で人と十分な距離（少なくとも2ｍ以上）が確保できる場合には、熱中症のリスクを考慮し、マスクをはずすようにしましょう。(1/3)#新しい生活様式 pic.twitter.com/6aOs756xvH

— 厚生労働省 (@MHLWitter) August 11, 2020

そしてご存じでしたか？

小平市では猛暑時の一時的な避難場所として公共施設を開放しています。

地域センター、ほのぼの館、さわわか館、福祉会館など9月11日（金）まで利用できます。

詳しくは下記をご覧ください。

→令和2年度夏季日中猛暑時の避難場所

まだまだ暑い日が続きそうな今年の夏です。

お部屋を涼しくして十分な休息をとって、今年の夏を乗り越えましょう！

玉川上水

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