【小平市】『やさしいヨガ教室』で心と体をリフレッシュしませんか?本日10時から受付開始、先着順です!!
心と体をリフレッシュして健康づくりをしませんか?
やさしいヨガ教室のお知らせです。
◆と き◆
令和2年(2020年)1月14日~3月24日の火曜日(2月11日を除く)
①午後2時~3時②午後3時15分~4時15分各全10回
◆ところ◆
市民総合体育館
◆費 用◆
5千円
◆対 象◆
16歳以上の方
◆定 員◆
各40人
※運動のできる服装で、ヨガマット、タオル、飲み物を持参
◆申込み◆
12月10日(火)午前10時から、参加時間①②を小平市体育協会へ(電話可、先着順)
042-349-1350
「カラダがかたいから」なんてことは心配しなくて大丈夫。
ヨガはポーズよりも呼吸が大切だと言われることもあります。
深い呼吸をすることで自律神経が整えられるそうです。
ゆったりと自分と向き合うひと時を過ごすことが出来ますよ。
この機会にヨガを始めてみませんか?
申込み受付は本日の午前10時からの先着順です。
小平市民総合体育館の場所はこちらです↓
(コゲラ姉さん)
コゲラ姉さん
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