【小平市】『やさしいヨガ教室』で心と体をリフレッシュしませんか？本日10時から受付開始、先着順です！！

心と体をリフレッシュして健康づくりをしませんか？

やさしいヨガ教室のお知らせです。

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◆と　き◆
令和2年（2020年）1月14日～3月24日の火曜日（2月11日を除く）
①午後2時～3時②午後3時15分～4時15分各全10回
◆ところ◆
市民総合体育館
◆費　用◆
5千円
◆対　象◆
16歳以上の方
◆定　員◆
各40人

※運動のできる服装で、ヨガマット、タオル、飲み物を持参
◆申込み◆　
12月10日（火）午前10時から、参加時間①②を小平市体育協会へ（電話可、先着順）
042-349-1350

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「カラダがかたいから」なんてことは心配しなくて大丈夫。
ヨガはポーズよりも呼吸が大切だと言われることもあります。
深い呼吸をすることで自律神経が整えられるそうです。

ゆったりと自分と向き合うひと時を過ごすことが出来ますよ。
この機会にヨガを始めてみませんか？
申込み受付は本日の午前10時からの先着順です。

小平市民総合体育館の場所はこちらです↓

（コゲラ姉さん）