【小平市】スポーツの秋です！健康な体づくりにヨガや体幹バランス講座をうけてみませんか？

過ごしやすい気候になってきて、いよいよスポーツの秋ですね。

なにか運動はされていますか？

市内在住・在勤・在学の方向けの講座をふたつご紹介します。

身近な場所で家庭でもできるヨガの基本を身につけ、健康増進に役立てます。

２０２０年１０月３１日～１２月５日（１１月２１日を除く）の土曜日

１０:００～１２:００（全５回）

●場所

花小金井北公民館　

●費用

無料

●講師

松平明子さん（ヨガ・ピラティスインストラクター）

●申込み

１０月１６日（金）まで

詳しくはこちらをご覧ください。

→花小金井北公民館　健康づくり講座　今こそヨガで心と体をおだやかに

花小金井北公民館はこちらです。

姿勢やバランスを意識しながら、全身を動かし、筋バランスを整えましょう。

●日時

２０２０年１０月２９日～１１月１９日の木曜日

１０:００～１１：３０（全４回）

●場所

花小金井武道館　第二道場

●費用

無料

●講師

井村智子さん

●申込み

１０月１３日まで

くわしくはこちらをご覧ください。

→体幹バランス講座

花小金井武道館はこちらです。

いずれも定員があります。

※新型コロナウイルス感染症の状況により、教室が中止となる可能性もあります。

基本をしっかり教わって、健康な体づくりに役立てましょう！